食費を下げるには、自炊をすることは欠かせません
自炊が続かない人でも、今回の記事を読むことで毎日自炊できるようになること間違いなしです
ぜひ、最後まで読んでいってください
自炊をする以外の食費を節約法が気になる方はこちらをご覧ください
自炊を毎日楽に続ける方法
一回で何日分も作る
一回で一食分の料理しか作らなかったら、大変すぎて料理のハードルが上がってしまいます
自炊を楽にするコツは、一回で何食分かを作って冷蔵庫や冷凍庫で保存しておくことです
そのために、大家族が使うようなフライパンや鍋を用意しましょう
毎日自炊すれば簡単に元は取れるので安心してください
名もない料理を作る
自炊が続かない人は、レシピを見ながらレシピ通りに作ろうとしていませんか？
しかし、そんなことをしていたら365日続けるのはとても大変ですし、買い物をするのも大変になってしまいます
食べるのは自分一人なので、自分が満足できればそれで充分です
こだわりがない人は、毎日同じ料理にするとさらに楽になります
私は、野菜を3～4種類炒めて、その中に肉を入れて、塩コショウで味付けをするという野菜炒め的なものを食べています
ハードルを下げる
レシピを見て、毎日名前のある料理を作っていたら、毎日続けることなんて到底できません
毎日続けるには、料理のハードルを下げる必要があります
今日は料理できないなと思ったら、ご飯だけ炊いておいて、卵かけ納豆ご飯にするとか梅干しとかを乗っければ完成でもいいと思います
誰にでもそんな日はあります、一日くらいなら大丈夫です
やる気のない一日を外食ではなく、自炊で済ませられることが食費を削減するうえでとても大事になります
先ほども書きましたが、食べるのは自分自身なので、自分が満足できればOKの精神でいきましょう
今日はガッツリしたものが食べたいと思ったら
毎日自炊して質素なものを食べ続けていたら、味の濃いがっつりしたものを食べたくなる日が来ると思います
そんな時は、ニンニクチューブを使いましょう
ニンニクチューブを使うだけで、名前のない野菜炒めが一気にお店で出てくるような味に変わります
美味しいし、元気も出るのでぜひ試してみてください
中華っぽい料理が食べたくなったら、コチュジャンペーストチューブをかけると、少し辛くて中華料理っぽくなります
ローズマリーをかけると、香りのあるおしゃれな料理に仕上がります
このように調味料を工夫することで、自分の好みに合わせた料理を食べることができます
色々試してみて、自炊を楽しんでみてください
今日は甘いもの食べたいな、飲みたいなと思ったら
自炊して、お菓子やジュースも買わなければ、甘いものを食べる機会が減るでしょう
しかし、我慢をするといつか爆発してしまいます
そこで私がおすすめするのは、フルーツスムージーです
バナナ、冷凍フルーツと牛乳をミキサーにかければ完成です（お好みで中の食材は変更してください）
甘いものを飲みたくないときでも朝にスムージーを作れば優雅な朝となります
質素な自炊生活に華をもたらしてくらます
ミキサーを買うときにあまりにも安いものを買うとすぐに壊れてしまうので注意してください
台と歯を取り外すことができ、洗い物が楽な私が使っているスムージーのリンクは↓
さいごに
自炊を続けるのは簡単なことではないですが、工夫次第では楽にすることができます
今回の記事を参考にして、自炊を続けて食費を節約してくれたらうれしいです
自炊以外の食費を節約する方法が気になる方はこちら
最後まで読んでいただきありがとうございました
この記事が皆様のお役に立てれば幸いです
次の記事でお待ちしております